Sağlıklı Yaşam Ürünleri (ASEL NATURA)

Günümüzün değişen yaşam koşullarında sağlıklı ve hormonsuz gıda temini oldukça güç hale gelmiştir.

Bu sebeple sağlıklı yaşayabilmek için günümüz koşullarında kullanılmakta olan gıda maddelerinden almamız gereken lif, vitamin,bitkisel yağ,protein...gibi yaşam kaynakları yetersiz kaldığından besin tamamlayıcılarına ihtiyaç duyulmaktadır.

Bu ihtiyaçları karşılayacak hammaddelerin kapsül, tablet, toz ya da içecek formlarında üretimi gerçekleştirilmektedir.

Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Beslenme
 

Yeterli ve dengeli beslenme nedir?

Yeterli beslenme, vücudun çalışmasını sürdürebilmesi için gerekli enerjinin sağlanmasıdır.

Dengeli beslenme ise enerjinin yanı sıra tüm besin öğelerinden vücudun ihtiyacı kadarını almaktır.

Kilo neden önemli?

Araştırmalar, az miktarda kilo kaybının bile sağlığımız açısından faydalı olduğunu gösteriyor. Vücut ağırlığının sadece %5 ila 10'u kadar hafiflemek bile aşağıdaki yararları sağlayabilir:  

·         Kan basıncının düşmesi

·         Kanınızdaki kolesterol seviyesinin azalması

·         Tip2 diyabet olma riskinin azalması

·         Eklem, sırt ağrılarının azalması

·         Formda ve zinde bir vücut

Fazla kilo artışına sebep olan yanlış alışkanlıklar;

·         Geç saatlere kadar yemek yemek öğünlerin atlanması ve öğün saatlerinin düzensiz olması,

·         Cips, çikolata, bisküvi, kek gibi enerjisi yüksek fakat besin değeri olmayan gıdaların sık tüketilmesi,

·         Kısa zamanda hazırlanıp tüketildiği için bize zaman kazandıran fakat şişmanlatan hazır gıdaların fazla tüketilmesi,

·         Öğünlerde fazla miktarda besin tüketmek,

·         Yetersiz fiziksel aktivitede bulunmak.

Sağlıklı kiloma ulaşmak istiyorum!

Kilo fazlası olmak sadece fiziksel bir kaygı değildir. Bazı hastalıklara yakalanma riskini arttırarak yaşam sürecinin ve kalitesinin azalmasına neden olur.. Bütün bu ayrıntıları sizin için bir diyetisyenin düşünebileceğini unutmayın!